你是否了解自我認知的定義？自我認知測驗能幫助你更認識自己，但若出現自我認知障礙或自我認知不足該怎麼辦？本文深入探討自我認知的重要性，解析自我認知障礙的成因，並提供改善自我認知不足的方法，讓你全面提升自我覺察能力，建立更健康的心理狀態。