你知道什麼是「愛自己」嗎？「愛自己的定義」不僅是自我接納，更是心理健康的重要基礎。本文深入探討「愛自己的重要性」、缺乏自愛時會出現的「心理表現」，並提供實用的「愛自己的方法」，幫助你建立健康自我關係，提升生活品質與幸福感。