情緒勒索是什麼？了解情緒勒索定義、4大常見類型與應對方法！本文深入解析情緒勒索常見情境，包括威脅、自責、比較與沉默等類型，並提供專業心理學建議，教你如何識別與擺脫情緒勒索的操控，重建健康人際關係。掌握這些關鍵技巧，不再被情感綁架！