心理年齡是指一個人心理上的成熟度，可能與實際年齡不同。本文將深入探討心理年齡的定義、測量方法，以及如何通過日常習慣提升心理年輕度。包含實用技巧、常見問答和個人經驗分享，幫助你了解內心真實年齡，活出更年輕的心態。