你是不是常聽過完美主義人格卻不了解其特徵？完美主義者追求極致且容易自我批判，表現出過度謹慎、拖延等特質。想知道如何放下完美主義帶來的壓力？本文深入解析完美主義者是什麼意思，並提供實用方法告訴你完美主義怎麼辦，幫助你擺脫苛求心態，找回生活平衡。