负面情绪有哪些？了解常见的负面情绪类型及其危害，学习如何面对负面情绪并掌握管理技巧。本文解析焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪的影响，提供实用方法帮助调节情绪，改善心理健康，提升生活品质。