自我成長

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正向心理學是什麼？這門科學專注於研究人類的優勢與幸福，本文將深入解析正向心理學的起源、核心理論如PERMA模型，並提供實際應用技巧，如感恩練習、優勢發揮等。內容涵蓋常見問題解答與個人經驗分享，幫助您從理論到實踐，全面提升生活品質。適合所有對心理健康與自我成長感興趣的讀者。