這篇深度文章全面解析回避依恋型人格的特徵、成因及對人際關係的影響，提供實用改善方法與相處技巧。包含常見問答、個人案例分享，幫助你理解並應對這種依戀模式，重建健康親密關係。內容基於心理學研究，語言自然易懂，適合台灣讀者。