身心症是一種由心理壓力引發身體症狀的疾病，常見如腸躁症、頭痛等。本文深入解析身心症的定義、成因、診斷方法、治療選項及實用自我調適技巧，並回答常見問題。內容基於專業知識和個人經驗，幫助你全面了解並有效應對身心症，改善生活品質。